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用眼不休息,青少年暑假视力不升反降

2021

08/06

10:57

来源

无锡观察 无锡日报 必赢56net手机版

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  一转眼暑假已过半,初一学生小辰感觉近视度数又加深了,到市儿童医院眼科检查,果然度数又加深了50度,不得不配更深度数的眼镜。暑期本是孩子暂时远离课堂放松休养的时间,然而不少家长带孩子到眼科就诊,发现孩子近视度数反而加深了。市儿童医院眼科副主任医师虞瑛青先容,限于医生人力,尽管暑假平时每日门诊量200号、双休日350号,仍然满足不了带孩子来看近视的家长们的需求。她提醒,暑假里家长要引导孩子“放松”但不“放纵”,做到“三少三多”,即“少近看多远眺”“少静止多运动”“少网络游戏多户外游戏”。对于的确需要配戴眼镜的孩子要及时配戴。

  假期里捧着手机不放手

  虞瑛青先容,在暑假的眼科门诊上,约九成是来看近视的。孩子视力下滑多,一个突出的原因就是孩子接触电子产品时间多了,智能手机、平板电脑等电子产品成了不少孩子学习、娱乐的首选产品。有些家长直接把电子产品扔给孩子当玩具,只要他们在家乖点,不哭闹、不调皮、不闯祸。更有一些家长带孩子到医院看病时,候诊的孩子还捧着手机、平板电脑打发时间,有的孩子一边挂水,一边还抱着手机不放。

  长时间用眼,睫状肌会劳损,眼睛调节功能受损,眼轴增长就会导致近视或者视力下降。特别是孩子的眼睛正处于生长发育阶段,且孩子的胳膊较短,眼睛距离屏幕比成人要近,对眼睛的伤害就更大。有的孩子两岁还不到,哭闹时只要盯着平板电脑,立马就专注了。殊不知,3岁以下,是视觉发育的关键期,0-3岁在不近距离用眼的情况下,眼轴要长长5毫米。如果看了电子产品,严重的会长得更快,眼轴多长长1毫米,就多300度近视。

  暑假里高温天多,很多孩子宅在家里,少接触阳光,运动也少了,这也是导致近视加深的原因。此外,尽管暑假仅有一些学校布置的作业,但是很多孩子还在教育机构补习或提优,比起在学校上课,课业负担不减少,却少了体育课。因此,孩子近视加深也就不足为怪了。

  排除假性近视后要及时配镜

  医生先容,一旦出现近视,要去医院规范验光,正确配镜,然后考虑搭配使用哪一种方法,使近视不加深。目前近视防控三大法宝有:角膜塑形镜、低浓度阿托品、多晒太阳少吃糖。有些家长在眼科就诊后担心,如果孩子小小年纪就戴了眼镜,今后近视度数会越来越加深。而事实上,及时配戴眼镜恰恰能防止度数加深,因为不戴眼镜的话,会导致看不清、眼疲劳,进一步加深近视。

  虞瑛青说,孩子最初出现视力下降症状时,要先到正规医院进行医学验光,以排除是否是疲劳性近视。青少年眼睛的睫状肌弹性好,调节能力也强,如果不先用散瞳药把睫状肌麻痹,就会出现很多假象,如假性近视。如果孩子近视时间短、度数在200度以内,可以用阿托品凝胶点眼,从而鉴别近视真假。

  对于尚不会说话的婴儿,为了早日发现其视力异常,可分别遮住其一只眼睛,观察反应,左右眼反应差距很大的时候,就说明有问题。此外,看电视的时候,孩子老是往前走,有时候就站在电视机前面;或者在阳光下会不由自主地闭一只眼睛,不时怕光流泪,经常眯着眼睛,一旦出现类似的表现,家长就要带孩子到医院进行检测。该院眼科对6月龄大的孩子就可以做视力筛查,以便家长早期了解孩子的屈光情况,近视防控从0岁抓起。

  坚持“三少三多”防近视

  虞瑛青先容,孩子出生时眼轴约17毫米,300度远视。随着年岁渐长,向正视化发展,到6岁应当还有150度远视储备,这样孩子上小学就不容易近视。但是,如果孩子过早用眼、接受早教,过早消耗远视储备,就意味着孩子很可能在小学时就会得近视。虞瑛青曾在社区对2岁孩子做过调查,发现只有三分之一的孩子有远视储备,这意味着三分之二的孩子很可能早发近视。因儿童尚处于眼球发育的可调期,度数极易加深。如果孩子早早确诊为近视,以后就可能引发视网膜变性或脱落,并增加青光眼发病风险。如果家长觉得平时散瞳不方便,家长可以利用暑假带孩子去眼科做眼视光检查,了解孩子的远视储备情况。

  虞瑛青提醒,暑假里,家长要坚持让孩子“少近看多远眺”“少静止多运动”“少网络游戏多户外游戏”。家长要合理安排孩子的学习娱乐运动,自己做好榜样,并督促孩子形成习惯,这样才能防止近视加深。(卫文)

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